Kalender

Christèle Devriendt exposeert haar juwelen en Christiane Lestaeghe haar keramiek.

Van 6 juli tot en met 28 augustus wordt het sportstrand van Oostende opnieuw dé plek voor sportieve ontspanning. Jong en oud kunnen er terecht voor een gevarieerd aanbod aan activiteiten op het strand, langs de zeedijk en in het water.

Tijdens de les yoga wordt aangeleerd hoe je kunt ontspannen en loslaten door bewust te ademen. Deze oefeningen stimuleren de organen en verbeteren rugproblemen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist. Breng zelf een yogamatje mee. Ter…

Heerlijk dansen en bewegen op Latin muziek. Iedereen zal hiervan genieten en verslaafd raken aan deze calorie verbrandende workout. De swingende lesgeefster is een erkende Zumba-instructeur. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Op rustige muziek werk je aan het verstevigen van het je lichaam met extra aandacht voor de buikspieren en de balans. Het controleren van de ademhaling is een onderdeel van alle bewegingen. We eindigen steeds met een deugddoende stretching. Er is…

De Pilatesmethode is ontwikkeld door Joseph Pilates en legt de nadruk op de diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. De oefeningen worden vooral uitgevoerd op een matje. Er is geen enkele voorkennis of ervaring…

CrossFit is een manier van trainen/ fitness waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek worden gecombineerd. Alle CrossFit trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Gezond bewegen met behulp van een stoel. Spierversterkende oefeningen waarbij ook gebruik gemaakt wordt van elastische banden. De spieren worden soepel gehouden door lichte rekoefeningen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

verBELGingsfeest is een ceremonie en artistiek project voor mensen die onlangs de Belgische nationaliteit hebben gekregen. Het vertrekt van een eenvoudige vraag: wat als Belg worden niet alleen een administratieve stap is, maar ook een moment om…

Op vrijdag 24 juli nodigen we 300 buurtbewoners uit om samen te eten. De kookploeg bestaat uit vrijwilligers die het beste van zichzelf geven. Zij bereiden met veel zorg en passie hun favoriete gerechten die iedereen doen watertanden. Inschrijven…

🌈 Welkom in de RAZBar! Ontdek onze gloednieuwe Thema-avonden 🍹Zin om je weekend goed in te zetten in dé safe space van Oostende? Het Regenbooghuis aan Zee houdt de deuren nét iets langer open voor onze RAZBar! Elke 4de (5de) vrijdag van de maand…

1996. Bill Clinton wint de Amerikaanse verkiezingen, Nelson Mandela tekent de nieuwe grondwet van Zuid-Afrika, de Witte Mars overspoelt Brussel, en de Spice Girls veroveren de hitlijsten. In datzelfde jaar zet zanger-accordeonist Piet Maris voet aan…

Iedere woensdagnamiddag klinkt tromgeroffel doorheen de Oostendse schoolgangen en op de binnenkoer van `t Kadaster. Met de trommelstokken in de aanslag leert kleinVerhaal kinderen tussen 9 en 12 jaar ritmes en grooves aan, gecombineerd met…

Twee lichamen, één structuur. Een spel van vertrouwen en risico.Twee performers gaan een fysiek duet aan met een imposante, metalen driehoek. Dit sculptuur is geen decor, maar een volwaardige tegenspeler die uitdaagt, ondersteunt en begrensd.De…