Kalender

sunparcs

za 20 jun 2026

Oostende

Briek vzw

Wil je actie, snelheid en chille vibes? Zwemmen is dan jouw ding. Wat is je favorite keuze: wildwaterbaan glijbanen golfslagbad bubbel bad chill zone Hier draait alles rond gezelligheid! vergeet je lunch + zwemgerief niet.

Meer lezen

Start-to-Sport: tai chi

ma 22 jun 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Zin om (opnieuw) meer te bewegen of eens een nieuwe sport uit te proberen? Met Start-to-Sport organiseert Stad Oostende korte lessenreeksen voor volwassenen die op een laagdrempelige manier willen kennismaken met uiteenlopende sporten. Je kan kiezen…

Meer lezen

Start-to-Sport: roeien

do 25 jun 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Meer lezen

Sportstrand: Yoga

ma 20 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Tijdens de les yoga wordt aangeleerd hoe je kunt ontspannen en loslaten door bewust te ademen. Deze oefeningen stimuleren de organen en verbeteren rugproblemen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist. Breng zelf een yogamatje mee. Ter…

Meer lezen

Sportstrand: Zumba

ma 20 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Heerlijk dansen en bewegen op Latin muziek. Iedereen zal hiervan genieten en verslaafd raken aan deze calorie verbrandende workout. De swingende lesgeefster is een erkende Zumba-instructeur. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Meer lezen

Sportstrand: Kiko

di 14 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Een Japanse oefenvorm (Qi Gong) waarbij je op een rustige manier werkt aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. De zachte bewegingen richten zich vooral op de ruggengraat en de energiebanen en activeren tevens de chakra’s en de meridianen. De…

Meer lezen

Sportstrand: HITT the dancefloor

di 14 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

In deze les smelten high-intensity training, ritme en dansplezier samen tot één krachtige flow. Je werkt aan je conditie, kracht, coördinatie en uithouding, zonder dat het ooit aanvoelt als “gewoon sporten”.Hier beweeg je op muziek, laat je je…

Meer lezen

Sportstrand: Body shape

wo 22 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Op rustige muziek werk je aan het verstevigen van het je lichaam met extra aandacht voor de buikspieren en de balans. Het controleren van de ademhaling is een onderdeel van alle bewegingen. We eindigen steeds met een deugddoende stretching. Er is…

Meer lezen

Sportstrand: Watersport initiaties

wo 22 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Deelnemen kan alleen na inschrijven. Afhankelijk van de omstandigheden krijgen de deelnemers een initiatie SUP (stand up paddling), raften of golfsurfen. Inschrijven kan vanaf maandag 22 juni. Elke deelnemer kan maximaal twee keer deelnemen aan een…

Meer lezen

Sportstrand: Pilates

do 16 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

De Pilatesmethode is ontwikkeld door Joseph Pilates en legt de nadruk op de diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. De oefeningen worden vooral uitgevoerd op een matje. Er is geen enkele voorkennis of ervaring…

Meer lezen

Sportstrand: CrossFit

do 16 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

CrossFit is een manier van trainen/ fitness waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek worden gecombineerd. Alle CrossFit trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Meer lezen

Sportstrand: Beweeg je fit

vr 17 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Gezond bewegen met behulp van een stoel. Spierversterkende oefeningen waarbij ook gebruik gemaakt wordt van elastische banden. De spieren worden soepel gehouden door lichte rekoefeningen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Meer lezen

Beachrun Oostende

vr 10 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Op vrijdag 10 juli staat de Beachrun Oostende op het programma, in samenwerking met Triatlonteam 12 Beaufort. Kies voor 5 of 10 kilometer en ervaar hoe heerlijk lopen langs de waterlijn kan zijn. Voor kinderen tot en met 12 jaar is er een leuke …

Meer lezen

Sportkamp Freerunning en watersport

do 23 jul 2026

Oostende

Dienst Sport Oostende

Ben je klaar voor een week vol wateravontuur en actie? In dit uitdagende sportkamp overwin je obstakels door de zotste tricks en dompel je je onder in watersporten zoals bodyboarden, golfsurfen en raften.

Meer lezen

Sportkamp I Got Rhythm en omnisport

wo 22 jul 2026

Oostende

Dienst Jeugd Oostende

Tijdens dit kamp worden verschillende dansstijlen aangeleerd. Ook leer je optreden voor publiek en hoe je te gedragen op en naast een podium.

Meer lezen

Datum

Gemeente

Type

Prijs

Leeftijd

sunparcs

Start-to-Sport: tai chi

Start-to-Sport: roeien

Sportstrand: Yoga

Sportstrand: Zumba

Sportstrand: Kiko

Sportstrand: HITT the dancefloor

Sportstrand: Body shape

Sportstrand: Watersport initiaties

Sportstrand: Pilates

Sportstrand: CrossFit

Sportstrand: Beweeg je fit

Beachrun Oostende

Sportkamp Freerunning en watersport

Sportkamp I Got Rhythm en omnisport

Haal samen meer uit je UiTPAS met de UiTPAS-app