Kalender

De Pilatesmethode is ontwikkeld door Joseph Pilates en legt de nadruk op de diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. De oefeningen worden vooral uitgevoerd op een matje. Er is geen enkele voorkennis of ervaring…

Barbara Jaecques exposeert haar schilderkunst en Jeannine Rosseel haar sieraden en keramiek.

CrossFit is een manier van trainen/ fitness waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek worden gecombineerd. Alle CrossFit trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Tijdens de zomervakantie organiseren we dagactiviteiten vol spel en plezier voor Tieners en Jongeren met een beperkingOnthaal aan Duin en zee om 8u30 (9u - start activiteit) - einde om 16u30.Je brengt zelf je lunchpakket en een drankje mee.Je draagt…

Ervaren skateboardmonitoren geven je tips en tricks om een kei te worden in Tranny, Street, Flatland en meer. Daarnaast laat je je creativiteit de vrije loop met kleurrijke spuitbussen tijdens de graffitiworkshops.

Laat je betoveren door de wondere wereld van het circus. Je gaat in de leer bij een echte circusartiest die de grappigste clown en de behendigste acrobaat in je naar boven haalt en wisselt een halve dag circus af met cricket en omnisport.

Gezond bewegen met behulp van een stoel. Spierversterkende oefeningen waarbij ook gebruik gemaakt wordt van elastische banden. De spieren worden soepel gehouden door lichte rekoefeningen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

🌈 Welkom in de RAZBar! Ontdek onze gloednieuwe Thema-avonden 🍹Zin om je weekend goed in te zetten in dé safe space van Oostende? Het Regenbooghuis aan Zee houdt de deuren nét iets langer open voor onze RAZBar! Elke 4de (5de) vrijdag van de maand…

Deze zomer openen de Oostendse musea opnieuw elke zaterdagavond gratis hun deuren, van 18.00 tot 22.00 uur. Ontdek expo’s in de rust van de avond, volg een rondleiding of geniet van verrassende extra’s. Elke week een ander museum, telkens helemaal…

De Theateracademie Oostende (vzw Ithaka) organiseert al meer dan zeven jaar maandeljks lichaamgerichte theaterworkshops voor volwassenen met een beperking in De Grote Post. In 2025 werken ze samen met jongeren van De Studio aan de kortfilm …

Ontdek de basiselementen van tekenenWil je uitproberen of tekenen iets voor jou is? In vijf sessies sla je aan het tekenen en brengt amateurkunstenaar Stephaan Ryckier je de basiselementen bij. Naast potlood experimenteer je met verschillende…

Gids Jan Vanhoutte neemt ons mee op sleeptouw langs het fietspad naar ’t Bosje waar hij ons uitvoerig vertelt over wat de natuur op het einde van de zomer te bieden heeft. We kijken naar vogels, insecten, planten en zwammen, met extra aandacht voor…