In deze les komen de verschillende acrotechnieken aan bod: dynamische acro op de grond, trampoline, bascule, acro porter, parkour en de acrobatische fiets.
Het programma is hetzelfde voor acrofreaks 1 en 2, alleen verschilt het niveau. In Oostende zitten beide niveaus samen, maar wordt er zo veel mogelijk op maat gewerkt. In Brugge is er een les voor beginners en een les voor gevorderden.
Beginners (acrofreaks1): geen acrobatie of turnervaring, vanaf 3de leerjaar
Gevorderden (acrofreaks2): ervaring met acrobatie of turnen, vanaf het 3de leerjaar. Voor de groep gevorderden moet je naast een sterke motivatie, dit kunnen:
- voorwaartse rol en achterwaartse rol
- radslag
- opzwaaien tot handenstand
- voorwaartse salto op een minitramp tot stand
- achterwaartse salto op een minitramp met 1 helper en een goede vormspanning.
Twijfel je in welke groep je thuishoort? Stuur een mail naar info@woesh.be
