Darmen, je tweede brein

In deze reeks verkennen huisarts Luca Lenoir en klinisch psycholoog John Deridder de wetenschappelijke link tussen levensstijl en mentale klachten. Je krijgt heldere, diepgaande info over hoe je lichaam werkt — zodat je daarna zelf, stap voor stap, aanpassingen kan maken in jouw dagelijks leven.
Je darmen en brein staan in permanent contact via de darm-hersen-as: een snelweg van signalen die je stemming, stressgevoeligheid en zelfs je slaap beïnvloedt. Een verstoord darmmicrobioom gaat zelden alleen gepaard met buikklachten: het toont zich even goed in angst, somberheid of concentratieproblemen. Luca Lenoir en John Deridder leggen uit hoe die verbinding werkt en wat je kan doen om je darmgezondheid, en dus ook je mentale veerkracht, te versterken.

Begeleiders: John Deridder, Luca Lenoir