Hormonen en het brein: hoe je lichaam stress, energie en emoties stuurt

In deze reeks verkennen huisarts Luca Lenoir en klinisch psycholoog John Deridder de wetenschappelijke link tussen levensstijl en mentale klachten. Je krijgt heldere, diepgaande info over hoe je lichaam werkt — zodat je daarna zelf, stap voor stap, aanpassingen kan maken in jouw dagelijks leven.
Cortisol, schildklierhormonen, oestrogeen, progesteron, insuline: hormonen zijn de stille dirigenten van je stemming, energie en stressrespons. Wanneer ze uit balans zijn, merk je dat niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal: meer piekeren, slecht slapen, vaker overweldigd voelen. In deze laatste sessie brengen Luca Lenoir en John Deridder de hormonale mechanismen achter veelvoorkomende mentale klachten in beeld. 

Begeleiders: John Deridder, Luca Lenoir