Voeding voor veerkracht

Wat je eet, beïnvloedt hoe je je voelt. Een tekort aan de juiste vetten, eiwitten of micronutriënten vertaalt zich vaak rechtstreeks in vermoeidheid, prikkelbaarheid of een laag gemoed. In deze eerste sessie gaan we dieper in op hoe voeding je zenuwstelsel ondersteunt of ondermijnt. Je krijgt diepgaande informatie over het effect van voeding op je lichaam en praktische informatie rond hoe je voeding kan gebruiken om je gezondheid te ondersteunen. Je gaat naar huis met inzicht en handvaten, die meteen een verschil maken.

Begeleiders: John Deridder, Luca Lenoir