Kalender

Onder begeleiding van plantenkenners gaan we op zoek naar eetbare wilde planten in het voedselbos, de biopluktuin en de omgeving in de Tuinen van Stene. We genieten na met enkele proevertjes. Kom mee de gastronomische rijkdom van de wilde…

Op zoek naar een leuke namiddag? Kom naar Grasduinen en ontdek het spelmateriaal van de Pretkamjonet. ! Dit is een niet begeleide activiteit. Inschrijven is niet nodig. De Pretkamjonet is een mobiele speelpleinwerking die verschillende…

Wat is de streamen en wat zijn de mogelijkheden?Streamen is een populaire manier om films, series of video’s te bekijken. Maar wat is streamen nu eigenlijk? En hoe werkt het? En is het wel nodig om je TV-aansluiting te houden? Wij bieden je een…

Deze boeken worden besproken op zaterdag 27 juni: ‘Death note’ – Volume I (manga) - Tsugumi Ohba - Death note : black edition. I - Tsugumi Ohba | Bibliotheek Middelkerke (Engels of Nederlands) ‘Hogejaku: de Japanse kunt van het loslaten’ (non…

Recreatief zaalvoetbal voor jong en en oud. Materiaal wordt voorzien en een sportmonitor begeleidt de activiteit.

Workshop strandbloemen maken.

Vrij spelen onder begleiding van een sportmonitor. Het materiaal wordt voorzien.

Mix van waterpret met bodyboards en skimboards en strandkites. Materiaal wordt voorzien.

Vrij spelen onder begeleiding van een sportmonitor. Materiaal wordt voorzien.

Tijdens de body Fit wordt er gewerkt aan algemene conditie en laten we de spieren branden. Onder begeleiding van een sportmonitor. Materiaal wordt voorzien.

Het is bewezen dat 1 uurtje wandelen een enorm gezondheidsvoordeel oplevert! Je metabolisme gaat sneller werken, je uithouding wordt beter, weinig of geen belasting op de gewrichten en je voelt je 10 x jonger!

Beachgolf. Materiaal wordt voorzien.

Tijdens de les yoga wordt aangeleerd hoe je kunt ontspannen en loslaten door bewust te ademen. Deze oefeningen stimuleren de organen en verbeteren rugproblemen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist. Breng zelf een yogamatje mee. Ter…

Schattenjacht op het strand met leuke prijzen! Onder begeleiding van een sportmonitor. Breng jouw schopje mee.

Heerlijk dansen en bewegen op Latin muziek. Iedereen zal hiervan genieten en verslaafd raken aan deze calorie verbrandende workout. De swingende lesgeefster is een erkende Zumba-instructeur. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Vrij badminton onder begeleiding van een sportmonitor. Materiaal wordt voorzien.

Een Japanse oefenvorm (Qi Gong) waarbij je op een rustige manier werkt aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. De zachte bewegingen richten zich vooral op de ruggengraat en de energiebanen en activeren tevens de chakra’s en de meridianen. De…

Adventureparcours op het strand: wie is de snelste en behendigste?

In deze les smelten high-intensity training, ritme en dansplezier samen tot één krachtige flow. Je werkt aan je conditie, kracht, coördinatie en uithouding, zonder dat het ooit aanvoelt als “gewoon sporten”.Hier beweeg je op muziek, laat je je…

Op rustige muziek werk je aan het verstevigen van het je lichaam met extra aandacht voor de buikspieren en de balans. Het controleren van de ademhaling is een onderdeel van alle bewegingen. We eindigen steeds met een deugddoende stretching. Er is…

De Pilatesmethode is ontwikkeld door Joseph Pilates en legt de nadruk op de diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. De oefeningen worden vooral uitgevoerd op een matje. Er is geen enkele voorkennis of ervaring…