Kalender

Gezond bewegen met behulp van een stoel. Spierversterkende oefeningen waarbij ook gebruik gemaakt wordt van elastische banden. De spieren worden soepel gehouden door lichte rekoefeningen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

verBELGingsfeest is een ceremonie en artistiek project voor mensen die onlangs de Belgische nationaliteit hebben gekregen. Het vertrekt van een eenvoudige vraag: wat als Belg worden niet alleen een administratieve stap is, maar ook een moment om…

Op vrijdag 24 juli nodigen we 300 buurtbewoners uit om samen te eten. De kookploeg bestaat uit vrijwilligers die het beste van zichzelf geven. Zij bereiden met veel zorg en passie hun favoriete gerechten die iedereen doen watertanden. Inschrijven…

1996. Bill Clinton wint de Amerikaanse verkiezingen, Nelson Mandela tekent de nieuwe grondwet van Zuid-Afrika, de Witte Mars overspoelt Brussel, en de Spice Girls veroveren de hitlijsten. In datzelfde jaar zet zanger-accordeonist Piet Maris voet aan…

Van 6 juli tot en met 28 augustus wordt het sportstrand van Oostende opnieuw dé plek voor sportieve ontspanning. Jong en oud kunnen er terecht voor een gevarieerd aanbod aan activiteiten op het strand, langs de zeedijk en in het water.

Tijdens de body Fit wordt er gewerkt aan algemene conditie en laten we de spieren branden. Onder begeleiding van een sportmonitor. Materiaal wordt voorzien.

Het is bewezen dat 1 uurtje wandelen een enorm gezondheidsvoordeel oplevert! Je metabolisme gaat sneller werken, je uithouding wordt beter, weinig of geen belasting op de gewrichten en je voelt je 10 x jonger!

Iedere woensdagnamiddag klinkt tromgeroffel doorheen de Oostendse schoolgangen en op de binnenkoer van `t Kadaster. Met de trommelstokken in de aanslag leert kleinVerhaal kinderen tussen 9 en 12 jaar ritmes en grooves aan, gecombineerd met…

Beachgolf. Materiaal wordt voorzien.

Twee lichamen, één structuur. Een spel van vertrouwen en risico.Twee performers gaan een fysiek duet aan met een imposante, metalen driehoek. Dit sculptuur is geen decor, maar een volwaardige tegenspeler die uitdaagt, ondersteunt en begrensd.De…

Test je behendigheid en folter je hersenplasticiteit op onze Frankenstein Fietsen.Mix van creativiteit en hergebruik.Laat je smartphone thuis: onze AI is Altijd Inspireren. Wij leren je spelen zoals in de tijd dat Evel Knievel op de beeldbuis kwam…

Op Quartiers d’O krijg je keuzestress!Zin om je creativiteit helemaal los te laten? Schuif dan aan bij het linodruk atelier, de knutselhoek van Duinhelm of verstuur post in een fles.Energie te veel? Spring dan op een van de gekke fietsen of leer…

Wat maakt een buurt uniek? En hoe kan een museum verbonden zijn met de mensen die er wonen?Tijdens Quartier D’O strijkt Verbonden Mu.ZEE neer in ’t Kadaster met een mobiele gesprekstafel. Schuif aan voor een open ontmoeting over de buurt, kunst,…

Druk je stempel op de wijk!Altijd al willen weten hoe onze buurt eruitziet door de ogen van de buren? Of wil je jouw eigen huis en gezin een unieke plek geven in een reusachtig kunstwerk?Kom op zaterdag 25 juli naar onze gratis pop-up lino-workshop…

POTvis is een creatief culinair project dat Oostendenaars uitnodigt om nieuwe manieren te bedenken om lokale Noordzeevis te bewaren en te verwerken. Het initiatief versterkt de band met de visserijsector door traditionele technieken te koppelen aan…

De Propere Fanfare, kortweg, De Propere, is wereldberoemd!In de wijk de ‘Brugse Puurt’, hun thuishaven, in de mooie stad Gent, ver daarbuiten.De fanfare telt 90 deelnemers, stuk voor stuk schone mensen.Ze zijn zo’n beetje van overal. Ze spelen samen…

Ashtabiez is een maqam jazz band, opgericht in 2022 door de Syrisch-Belgische trompettist en componist Yamen Martini. Met composities die volledig door Martini zijn geschreven, combineert de band de rijke microtonale klanken van maqam met de…

We nodigen iedereen met en zonder ritmegevoel uit op het podium voor de Quartiers d’O jam! De mannen van Ashtabiez staan klaar om jullie te begeleiden. Wij voorzien een backline met drumstel, basversterker, gitaarversterker en elektrische piano.

Voel de wind door je haren wanneer je leert zeilen op de Spuikom en daag jezelf uit met een brede waaier aan sporten in de zaal.

Tijdens de les yoga wordt aangeleerd hoe je kunt ontspannen en loslaten door bewust te ademen. Deze oefeningen stimuleren de organen en verbeteren rugproblemen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist. Breng zelf een yogamatje mee. Ter…

Schattenjacht op het strand met leuke prijzen! Onder begeleiding van een sportmonitor. Breng jouw schopje mee.

Heerlijk dansen en bewegen op Latin muziek. Iedereen zal hiervan genieten en verslaafd raken aan deze calorie verbrandende workout. De swingende lesgeefster is een erkende Zumba-instructeur. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.

Een Japanse oefenvorm (Qi Gong) waarbij je op een rustige manier werkt aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. De zachte bewegingen richten zich vooral op de ruggengraat en de energiebanen en activeren tevens de chakra’s en de meridianen. De…